Initiation au dessin intuitif : créer au quotidien

26 étapes

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Les participants qui ont complété toutes les étapes du programme recevront un badge.

Aperçu

Instructeur(s)

Marjolaine Sioui

Prix

Paiement unique

CA$95.00

2 formules disponibles

À partir de CA$275/an

À propos

Découvrez comment créer votre mandala, avec des techniques simples de dessin intuitif. Explorez comment intégrer la créativité à votre quotidien. Développez la méditation... créative! Ce cours vous enseigne, étape par étape, à fusionner créativité et relaxation. Il permet de développer l'habitude de dessiner et de se détendre, un trait à la fois. Le Journal créatif (PDF) vous accompagne dans vos explorations de techniques de dessin et de méditation de base. Un voyage tout en douceur vers soi, son intuition et ses émotions. 21 vidéos, 21 jours Durée moyenne des vidéos : 15 minutes Visionnement total : 4h30 3 sections de 7 vidéos chacune : de l'exploration à l'intégration Projet final : Dessiner son propre mandala Objectif : Se détendre et se recentrer au quotidien grâce au mandala Niveau : débutant et intermédiaire Vous apprendrez comment : - Créer votre propre mandala à partir d'une feuille vierge - Créer votre bulle de détente au quotidien - Observer, reconnaître et accompagner des émotions difficiles, comme le stress, grâce au dessin intuitif - Utiliser des techniques de dessin et de coloriage de base pour vous recentrer - Méditer de façon active et créative Bénéfices à long terme : Ce programme n’est pas une solution ponctuelle. Il s’inscrit dans une démarche de bien-être durable qui s’ancre dans la vie quotidienne. Éteignez les notifications de votre téléphone et c'est parti!

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