
Journée mondiale du bien-être
- Marjolaine Sioui
- il y a 4 jours
- 1 min de lecture
Saviez-vous que le 9 juin est la journée mondiale du bien-être ?
Je pense que le bien-être devrait être une priorité chaque jour, mais cette date nous permet de nous rappeler de penser à nous. Prendre soin de nous.
Plus facile à dire qu’à faire? Comment veillez-vous à votre bien-être ?
De mon côté, j’ai trouvé que dessiner sur un coin de table pendant une vingtaine de minute, peu importe le type de journée que je vis, m’offre un bien fou. Me permet de déconnecter, parfois plus facilement qu’avec une méditation traditionnelle. Par contre, je dois m’assurer de ne pas avoir à courir juste après. Je réserve ce moment à mon horaire, et rien de stressant immédiatement après. Par exemple, avant de dormir, le soir, pour faire le vide. Et vous?
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