Un corps sain et un esprit serein : ensemble, ils sont la recette du bien-être. Et pour l'atteindre on utilise l'art. Cliquez ici et découvrez comment ce cours de dessin vous aidera!

Initiation au dessin intuitif : créer au quotidien

26 étapes

Obtenez un certificat en complétant le programme.

Les participants qui ont complété toutes les étapes du programme recevront un badge.

Aperçu

Instructeur(s)

Marjolaine Sioui

Prix

Paiement unique

CA$95.00

2 formules disponibles

À partir de CA$275/an

À propos

Découvrez le dessin intuitif et le mandala, apprenez à les utiliser pour intégrer la créativité à votre quotidien. Développez la méditation... créative! Ce cours vous enseigne, étape par étape, à fusionner créativité et relaxation, en les intégrant dans votre quotidien. Il permet de développer l'habitude de créer et de se détendre, un trait à la fois. Le Journal créatif (PDF) vous accompagne dans vos explorations de techniques de dessin et de méditation de base. Une exploration vers soi et ses émotions, tout en douceur, grâce à l'art intuitif. 21 vidéos, 21 jours Durée Moyenne des vidéos : 15 minutes Visionnement total : 4h30 3 parties de 7 vidéos chacune : de l'exploration à l'intégration Projet final : Dessiner son propre mandala Objectif : Se détendre et se recentrer grâce au mandala Niveau : débutant et intermédiaire Vous apprendrez comment : - Créer votre bulle de détente et l'intégrer dans votre quotidien - Observer, reconnaître et accompagner des émotions difficiles, particulièrement, le stress, grâce au dessin intuitif - Créer votre propre mandala à partir d'une feuille vierge - Utiliser des techniques de dessin et de coloriage de base pour vous détendre et vous recentrer - Méditer de façon active et créative Bénéfices à long terme : Ce programme n’est pas une solution ponctuelle. Il s’inscrit dans une démarche de bien-être durable qui s’ancre dans la vie quotidienne. Éteignez les notifications de votre téléphone et c'est parti!

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